Balance Hormonal Natural

Este programa está dirigido a todas las mujeres entre los 45 y 60 años que se encuentren la perimenopausia, menopausia y postmenopausia, Mediante este programa buscamos mejorar la calidad de vida durante estas etapa, ¿Cómo? realizando pequeños cambios en nuestra rutina diaria, como un plan de ejercicios físicos , Yoga, meditación, y una alimentación saludable y contando con información sobre lo que nos sucede y alternativas para solucionarlo. Todo de la mano de expertas y apoyada en un grupo de maravillosas mujeres. El Reto está en aceptar y abrazar esta etapa con conocimiento y con herramientas para mejorar nuestra salud, por ejemplo, evitando la inflamación crónica en nuestro cuerpo. La inflamación crónica incrementa el riesgo de desarrollar enfermedades como la artritis, asma, enfermedades cardiovasculares, y más. También sabemos, que si tienes sobrepeso u obesidad, tu cuerpo está crónicamente inflamado. La buena noticia, es que muchos estudios recientes han confirmado el poder de los alimentos Anti-inflamatorios, y el ejercicio, para combatir la inflamación, lograr un control de peso, lo que tiene también un impacto positivo en nuestro sistema nervioso y por consiguiente en nuestra salud mental.